Yoga Deportivo
1 Escriba todos los campeones
mundiales de cada disciplina de yoga deportivo desde 1989 a 2019
Campeones Mundiales Masculinos
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Argentina 6 Campeones mundiales de
Yoga Artístico®
India 3 Campeones mundiales de Yoga Artístico® Ucrania 3 Campeones mundiales de Yoga Artístico® Brasil 2 Campeones mundiales de Yoga Artístico® Uruguay 2 Campeones mundial de Yoga Artístico® Singapur 1Campeón mundial de Yoga Artístico® Paraguay 1 Campeón mundial de Yoga Artístico® Bulgaria 1 Campeón mundial de Yoga Artístico® |
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Yoga Artístico
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Campeones Mundiales Femeninos
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Argentina 13 Campeones mundiales de
Yoga Artístico®
India 3 Campeones mundiales de Yoga Artístico® Ucrania 1 Campeón mundial de Yoga Artístico® Uruguay 1 Campeón mundial de Yoga Artístico® Bulgaria 1 Campeón mundial de Yoga Artístico® |
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Yoga Artístico en Duplas
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Argentina 10 Campeones mundiales de
Yoga Artístico®
Ucrania 2 Campeones mundiales de Yoga Artístico® India 2 Campeones mundiales de Yoga Artístico® Uruguay 2 Campeones mundiales de Yoga Artístico® Brazil 1 Campeón mundial de Yoga Artístico® |
2) Redacte el reglamento internacional de Yoga Deportivo 2019
3) Escriba la historia del Yoga deportivo
http://blogs.montevideo.com.uy/blognoticia_6214_1.html
4) Diferencia entre Yoga Sport o Deportes de Yoga con el Yoga Deportivo (sport yoga)
Las diferencias técnicas y la profunda diferencia histórica entre el yoga deportivo (Sports Yoga) y los deportes de yoga (Yoga Sports) es muy importante saberla si uno es docente de yoga.
Muchas personas creen que una competición deportiva de yoga, es una competencia de asanas, o una competencia de flexibilidad o de gimnasia, y piensan que una competencia de asanas, de deportes de yoga , de yoga deportivo o de yoga, es lo mismo y esto no tiene nada que ver con la realidad.
Históricamente, debemos prestar mucha atención al hecho de que la palabra Yoga y muchas técnicas y filosofías de lo que conocemos hoy como Yoga nació en el Cáucaso (Europa) y es llevado a Hindustán o Hindostan uno dos mil a mil quinientos años antes Cristo, a diferentes países.
Muchas personas piensan erróneamente que el yoga nació en la India, y aunque nació en el Cáucaso, es correcto decir que se desarrolló, "no en la India", sino en Hindustán o Hindostan.
Hindustan o Hindostan, es la región que abarca la India, Pakistán, Bangladesh, Sri Lanka, las Maldivas, Cachemira, Bután y Nepal, y se debe añadir Myanmar o Birmania, Tíbet, parte de Indochina como parte del desarrollo y evolución del yoga además de Irán y Afganistán. Estos dos últimos países tenían una zona que pertenecía a "la cultura del Valle del Indo" cuyas ciudades más grandes eran Harappa y Mohenjo-Daro, tanto en lo que ahora es Pakistán.
Otro hecho importante es que los primeros documentos históricos de lo que conocemos como posturas de yoga se encuentra en el Mediterráneo no en India. Principalmente en Italia, en la cueva de Addaura en Sicilia, Italia. Cueva de Addaura (Grotta dell ' Addaura 8000 años BC en Egipto en el Templo de Amón en Karna 1500 años BC, en Tebas Egipto en 1300 aC, así como en Turquía, España y Francia. Pero también están en China durante el Han Dysnatia en América pre-colombinas
Las prácticas de lo que ahora llamamos posturas de yoga se originaron en todo el mundo, en diferentes culturas. No son propiedad de un país, de una cultura, de un continente y ni siquiera de una disciplina.
Durante varios siglos en Asia y Europa comenzaron a desarrollar habilidades y manifestaciones de posturas humanas. Generando en danza, yoga, gimnasia, acrobacias, equilibrio, contorsionismo, mallakhamba entre otras disciplinas.
En el Hindustán o Hindostan se desarrollaron las competiciones Asana Yoga o Yogasanas, estas competiciones fueron de tres tipos de asanas de Tola Yoga o posiciones de equilibrio, de posturas de flexibilidad llamadas asanas Ayamya y otras posiciones de fuerza, llamadas Hatha asanas (Hatha significa fuerza y poder en sánscrito), además de estas tres competiciones hay una cuarta competencia general que tenía posiciones de flexibilidad, equilibrio, fuerza, alineación, peor hay también posturas de tipo mixtas.
Las asanas deportivas son un deporte de yoga, pero no son yoga deportivo.
Las competiciones de postura de Yoga surgieron de los ejercicios de yoga llamados Yoga Vyayamas. El yoga además de posturas estáticas tiene ejercicios muy dinámicos. Así como los bailes, esto dio lugar a las competiciones por ejemplo del saludoo al sol y a la luna entre otros en el siglo pasado. Transformando en un deporte de yoga.
Cuando uno evalúa las asanas de yoga desde la perspectiva de los deportes de yoga esta puntuación es seguida:
1) flexibilidad (0.10 puntos)
2) Resistencia de equilibrio estático (0.10 puntos)
3) Resistencia de fuerza. (0.10 puntos)
4) Alineación (0.10 puntos)
5) Coordinación (0.10 puntos)
Posteriormente, existieron competencias de pranayama o control de respiración y las competiciones de meditación estática y competiciones filosóficas de yoga llamadas de Jnana Yoga que comenzaron a tener lugar. Transformando se cada uno en un deporte de yoga.
Durante varios siglos se desarrolló y compitió en posturas de yoga realizadas en una cuerda y en una tela.
Estas competiciones luego dieron lugar a la cuerda de MALLAKHAMB, que es un deporte de yoga.
El mástil o palo llamado pole meshkhamb, que es un deporte de yoga.
Estos dos últimos deportes han tenido lugar en occidente y se ha creado un deporte conocido como pole dance, y a las acrobacias en tela o yoga en tela (también llamado yoga aéreo) que es prácticamente lo mismo.
El Yoga aéreo no es yoga, no es un método de yoga es solo un deporte de yoga.
Las prácticas de MALLAKHAMB durante siglos dieron lugar a un deporte llamado torres humanas y un deporte preparatorio llamado Yoga acrobática o Acro Yoga que se practicaron ampliamente en Maharashtra. El primero comenzó a ser parte de MALLAKHAMB yoga. Ambos son dos deportes de yoga.
Desde 1135 Mallakhamb se ha convertido en un deporte competitivo que se practica en la India, parte de Hindostan y en varios países del mundo. Teniendo como grandes difusores Someshvara Chalukya y Balambhatta Dada Deodhar.
Así como Mallakhamb tiene una independencia con otros deportes de yoga, el yoga deportivo del siglo pasado ha seguido el mismo camino y se ha separado de los deportes de yoga
Acro yoga es sólo Mallakhamb y es sólo un deporte de yoga. Porque carece de filosofía o espiritualidad y es un deporte porque no es realmente un método de yoga, sino algo exclusivamente físico como yogasanas. Acro Yoga fue un simple entrenamiento para los que Mallakhamb.
En los deportes de yoga hay competiciones de yoga de Jnana a través de preguntas sobre el conocimiento del yoga, competiciones de prayanayama, meditación, equilibrio o yoga de herramientas, de ejercicios de yoga o yoga, Namaskar al sol y luna, Yantras, así como hay competiciones de dhajans y kirtans, etc.
El Yoga Deportivo es algo diferente a los deportes de yoga , es otro deporte un deporte competitivo que cuenta con cinco disciplinas, que utilizan técnicas de yoga. Estos son el yoga atlético, yoga rítmico deportivo , yoga artístico deportivo, yoga dance deportivo.
Aquí la puntuación principal es espiritual y no exclusivamente física
A diferencia de una competencia de yogasanas, gimnasia o contorsión en este deporte, la persona más flexible, con más equilibrio o fuerza, o uno que hace posturas increíbles no gana, pero en cambio la persona que, además de hacer posturas, gana las reglas de los requisitos , domina la concentración, la atención, la respiración, el ritmo, el dinamismo-estatismo, la resistencia física, mental y espiritual, que contiene un fluido energético constante, sentado en el arte, la música, la puesta en escena, la ropa y la representación, dominando el tiempo, presentación, mostrando en todo momento, Alegría, felicidad, compañerismo, amistad y disfrute. Y siendo evaluado espiritualmente.
Puntajes
Evaluación final diez (10) puntos:
• Evaluación espiritual: (4 puntos).**
• Evaluación física: (1 punto).
• Evaluación mental: (1 punto).
• Evaluación social: (1 punto).
• Evaluación ecológica: (1 punto)
• Evaluación cultural: (1 punto).
Evaluación filosófica: (1 punto).
El físico o sea lo físico aquí es sólo un punto de diez, todo lo contrario de Yoga Sports y la competencia deportiva de Yoga asanas!!!!
Al igual que el Judo y el Karate Deportivo, el Yoga Deportivo ha sido completamente separado de la religión budista o hindú, siendo independiente del resto del yoga.
Actualmente en el mundo hay una Federación Internacional de Yoga Deportivo, una Federación Internacional de Deportes de Yoga que incluye todo, otro Mallakhamb y esta Federación que se dedica sólo a las competiciones de Yoga Deportivo Asana.
Esta breve explicación que hacemos en los cursos de profesores de yoga deportivo, profesores de deportes de yoga y yoga asanas profesores de yoga. Ellos se basan en las enseñanzas de Mataji Lakshmi Devi
5) Cuales son la disciplinas o yogas del yoga deportivo?
1) Yoga Atlético Deportivo
2) Yoga Artístico Deportivo
3) Yoga Rítmico Deportivo
4) Yogasanas Deportivas
5) Yoga Acrobático o Acro Yoga
6) Yoga Dance
6) Cuales son los deporte del yoga y como se compite?
En el Hindustán o Hindostan se desarrollaron las competiciones Asana Yoga o Yogasanas, estas competiciones fueron de tres tipos de asanas de Tola Yoga o posiciones de equilibrio, de posturas de flexibilidad llamadas asanas Ayamya y otras posiciones de fuerza, llamadas Hatha asanas (Hatha significa fuerza y poder en sánscrito), además de estas tres competiciones hay una cuarta competencia general que tenía posiciones de flexibilidad, equilibrio, fuerza, alineación, peor hay también posturas de tipo mixtas.
Las asanas deportivas son un deporte de yoga, pero no son yoga deportivo.
Las competiciones de postura de Yoga surgieron de los ejercicios de yoga llamados Yoga Vyayamas. El yoga además de posturas estáticas tiene ejercicios muy dinámicos. Así como los bailes, esto dio lugar a las competiciones por ejemplo del saludoo al sol y a la luna entre otros en el siglo pasado. Transformando en un deporte de yoga.
Cuando uno evalúa las asanas de yoga desde la perspectiva de los deportes de yoga esta puntuación es seguida:
1) flexibilidad (0.10 puntos)
2) Resistencia de equilibrio estático (0.10 puntos)
3) Resistencia de fuerza. (0.10 puntos)
4) Alineación (0.10 puntos)
5) Coordinación (0.10 puntos)
Posteriormente, existieron competencias de pranayama o control de respiración y las competiciones de meditación estática y competiciones filosóficas de yoga llamadas de Jnana Yoga que comenzaron a tener lugar.
ransformando se cada uno en un deporte de yoga.
Durante varios siglos se desarrolló y compitió en posturas de yoga realizadas en una cuerda y en una tela.
Estas competiciones luego dieron lugar a la cuerda de MALLAKHAMB, que es un deporte de yoga.
El mástil o palo llamado pole meshkhamb, que es un deporte de yoga.
Estos dos últimos deportes han tenido lugar en occidente y se ha creado un deporte conocido como pole dance, y a las acrobacias en tela o yoga en tela (también llamado yoga aéreo) que es prácticamente lo mismo.
El Yoga aéreo no es yoga, no es un método de yoga es solo un deporte de yoga.
Las prácticas de MALLAKHAMB durante siglos dieron lugar a un deporte llamado torres humanas y un deporte preparatorio llamado Yoga acrobática o Acro Yoga que se practicaron ampliamente en Maharashtra. El primero comenzó a ser parte de MALLAKHAMB yoga. Ambos son dos deportes de yoga.
Desde 1135 Mallakhamb se ha convertido en un deporte competitivo que se practica en la India, parte de Hindostan y en varios países del mundo. Teniendo como grandes difusores Someshvara Chalukya y Balambhatta Dada Deodhar.
Así como Mallakhamb tiene una independencia con otros deportes de yoga, el yoga deportivo del siglo pasado ha seguido el mismo camino y se ha separado de los deportes de yoga
Acro yoga es sólo Mallakhamb y es sólo un deporte de yoga. Porque carece de filosofía o espiritualidad y es un deporte porque no es realmente un método de yoga, sino algo exclusivamente físico como yogasanas. Acro Yoga fue un simple entrenamiento para los que Mallakhamb.
En los deportes de yoga hay competiciones de yoga de Jnana a través de preguntas sobre el conocimiento del yoga, competiciones de prayanayama, meditación, equilibrio o yoga de herramientas, de ejercicios de yoga o yoga, Namaskar al sol y luna, Yantras, así como hay competiciones de dhajans y kirtans, etc.
7) Como es un entrenamiento de Yoga Deportivo?
Hoy
en día es fundamental que los deportistas y atletas de alto rendimiento como
futbolistas, nadadores, corredores, esquiadores, montañistas, así como
bailarines y practicantes de deportes extremos entre otros, cuenten con un
entrenador de Yoga deportivo en su entrenamiento habitual. Esto se debe a que
el Yoga es un importante complemento que le brindara los beneficios
que notara en su práctica, tanto a nivel físico, mental y espiritual.
El
control del entrenamiento es muy importante para los sistemas de entrenamiento
y competición, a lo cual hace referencia Platonov (2004), al asegurar que este
apoya la formación de la capacidad de rendimiento prevista y planificada a
largo plazo en los deportistas.
Si
bien existe un tipo de entrenamiento específico. Es muy importante a fin de
aumentar el bienestar y rendimiento del deportista complementarlo con la
aplicación Asanas (posturas de Yoga), las cuales le van dotar de las tres
valencias del Yoga (Fuerza, Flexibilidad, Equilibrio) a la vez que confieren
agilidad, vigor, resistencia, así como gran movilidad articular, siendo
de gran ayuda para desbloquear la sobrecarga muscular y beneficiando al mismo
tiempo el buen funcionamiento de los órganos internos, arterias, sistema
endocrino y regular las funciones cerebrales tanto a nivel neuroquímico como
bioeléctrico.
El
sobre esfuerzo al que las articulaciones se ven sometidas, hacen resentir a
toda la estructura corporal, y sobre todo a la columna vertebral que es nuestro
eje del cuerpo, la cual suele ser muy rígida en muchos deportistas, así como
también el acortamiento muscular limitándoles en su movilidad. Con la
realización de las Asanas (posturas de Yoga) se evita que ocurran estas
patologías.
El
entrenador de Yoga deportivo comienza a trabajar con el o los jugadores antes y
después del entrenamiento, realizando Posturas pre competitivas o posturas pre
calentamiento. Se comienza generalmente con posturas parciales y,
más alternadamente en las totales, es decir, aquellas que exigen a la totalidad
del organismo buscando con ellas mejorar en profundidad lo buscado con el
estiramiento, siempre trabaja a favor de la flexibilidad no de la
elongación.
Al finalizar el entrenamiento las técnicas de Yoga se aplican para obtener
mejores resultados en la recuperación posterior al esfuerzo.
Trabajamos
la Flexibilidad: La flexibilidad comprende propiedades morfo-funcionales del
aparato locomotor que determinan las amplitudes de los distintos movimientos
del deportista o de las personas.
Siendo
la cualidad física básica que nos permite alcanzar el máximo grado de
movimiento posible de una articulación. Previene las lesiones, se trabajar
siempre sobre la totalidad del cuerpo y dependiendo del deporte también se
profundiza sobre algunas zonas en particular, de esta manera al aumentar la
flexibilidad del jugador, incrementar su rango de movimiento y disminuye el
riesgo de lastimarse mientras se ejecuta, a la vez que previene
posibles lesiones ante una actividad, evitando desgarros, dislocaciones,
inflamación de los nervios y fragilidad de las articulaciones de ciertas partes
del cuerpo.
8) Que es el yoga deportivo aplicado al entrenamiento deportivo?
El yoga deportivo aplicado al entrenamiento de deportes, busca brindar técnicas de Yoga no solo a nivel físico, si no también a nivel mental para permitir un mejor rendimiento durante el desenvolvimiento de un deporte, ayudando en el entrenamiento de otros deportes como ser futbol, básquet, hándbol, tenis, etc.,
9) Como se jura en yoga deportivo?
Para evaluar
a un competidor se establecen en cada caso diez puntos, que se juzgan por parte
de los jueces y el árbitro, que siempre es un maestro de yoga con linaje y
dominio de la educación espiritual del ser humano. El competidor es evaluado
espiritual, física, mental, social, etoecológica, cultural y filosóficamente.
Por el dominio de la parte espiritual cada competidor recibe 4 puntos de un
máximo de diez, en yoga atlético, yoga artístico, yoga dance, yoga acrobático y
yoga rítmico.
-Una vez
evaluada la aptitud y actitud física, mental y espiritual del individuo, se
evalúa la aptitud y actitud social para pasar a la evaluación cultural y
filosófica de esta disciplina de vida. Los competidores deben contestar un
cuestionario con preguntas sobre yoga. Si una persona es extraordinariamente
flexible y hace figuras corporales increíbles sólo obtiene 1 punto, para ganar
hay que practicar y saber la filosofía y espiritualidad del yoga, la
concentración vale 1 punto y la espiritualidad 4 puntos. El competidor más
simpático y amigable es quién gana fácilmente a una persona flexible. Los
jueces son informados si el competidor estudia yoga y medita con su maestro.
-El punto
social se establece cuando el competidor y su entrenador están integrados a la
comunidad del Yoga de su país sin haber tenido nunca inconvenientes, el punto
cultural está dado por la capacidad de adaptarse a la cultura del lugar sin
importar la propia. Ecológicamente el competidor no puede arrojar papeles en el
suelo o quebrar la ecología y son eliminados quiénes fumen en su vida privada,
tomen drogas, alcohol o ingiera psicofármacos.
PUNTAJE ESPIRITUAL (4 puntos): sobre éstos cuatro puntos el juez y en especial el árbitro observa antes, durante y después de la competencia los siguientes ítems para evaluar espiritualmente a los competidores:
-AHIMSA: el
competidor no puede manifestar antes, durante y después ningún tipo de
violencia o agresión, critica, enfado, fastidia o desaprobación, ni física, ni
mental, ni verbal, ni espiritual a otro competidor, entrenador, público,
jurado, animales o plantas. No pudiendo destruir tampoco objetos.
-MAITRI: el
segundo sentimiento que es premiado es la Amistad o Maitri hacia todos los
seres vivos presentes en la competencia. No se puede evidenciar sentimientos
antipáticos, ni falta de simpatía hacia los rivales y el jurado. Se debe tener
un sentimiento de amistad, cooperación, solidaridad hacia sus compañeros,
rivales y jurados. Entender que estamos jugando. El competidor no puede
contestar de manera agresiva, maliciosa ni a familiares, ni al público, ni a
los competidores, ni al jurado. Tampoco pueden hacerlo sus familiares, amigos o
simpatizantes. No puede realizar gestos con su rostro que denoten sentimientos
de enemistad, de descontento o de no aprobación. Los competidores obtienen
puntaje por Maitri, sentimiento de amistad, cooperación, solidaridad hacia sus
compañeros, rivales y jurados.
-MUDITA: Se
premia el sentimiento de alegría. Es muy importante estar contento disfrutar el
juego como una fiesta y celebración. El competidor y su entrenador no pueden
realizar o tener gestos de tristeza, indiferencia, desinterés, depresión,
ansiedad, stress o angustia. O cualquier emoción o sentimiento negativo.
-INTELIGENCIAS
EMOCIONAL Y AFECTIVA: Capacidad de no tener emociones negativas propias y
capacidad de entender los sentimientos del otro. Capacidad de generar
sentimientos altruistas fundamentalmente el de Karuna o Compasión por el otro.
Capacidad de divertirse en el Juego y con el Yoga.
-YAMAS y
NIYAMAS: Los competidores deben practicar antes, durante y después de la
competencia, los Yamas y Niyamas.
(Una hora
antes y una hora después de la competencia)
PUNTAJE FÍSICO: (1 punto)
Se premia
los diez grados de flexibilidad en cada postura de yoga así como la resistencia
en el equilibrio estático y la resistencia en las posturas de fuerza. Además de
esto se premia la correcta alineación de cada postura. En lo referente al Yoga
Artístico y Rítmico se premia además la coordinación y ritmo, el carisma, el
arte, la creatividad, la música y la escenografía. El puntaje físico se
subdivide en diez aspectos evaluables:
-Flexibilidad
(0,10 puntos)
-Resistencia
en el equilibrio estático (0,10 puntos)
-Resistencia
en la fuerza (0,10 puntos)
-Alineación
(0,10 puntos)
-Coordinación
y ritmo (0,10 puntos)
-Carisma
(0,10 puntos)
-Arte (0,10
puntos)
-Creatividad
(0,10 puntos)
-Música
(0,10 puntos)
-Escenografía
(0,10 puntos)
-Puntaje
Mental (1 punto)
Se premia la
introspección, atención, concentración, contemplación y capacidad de meditación
del competidor en plena competencia.
PUNTAJE
SOCIAL (1 punto)
Se premia la
tolerancia e integración con los demás, el compañerismo, la integración a los
grupos y a las instituciones, la aceptación de las reglas y normas, así como su
entendimiento. El competidor no puede criticar, protestar o interferir sobre un
fallo del jurado.
PUNTAJE
ETO-ECOLÓGICO (1 punto)
Se premia el
buen comportamiento ecológico, el respeto del medio ambiente, el competidor
tiene prohibido fumar, beber alcohol, doparse, tomar drogas o psicofármacos,
arrojar papeles, plásticos o basura dentro del ámbito de la competencia o en el
espacio circundante. Debe dejar todo ordenado y no puede romper o desordenar
absolutamente nada. Etológicamente debe respetar el medio animal y no puede
matar animales (insectos) o plantas ni hacerle daño durante la competencia. Se
premia a quién ordena, ayuda, colabora en mantener todo limpio, ordenado,
pulcro y no destruye seres vivos u objetos.
PUNTAJE
CULTURAL (1 punto)
Se premia el
entender, comprender y aceptar sin criticas la cultura, religión, filosofía,
raza, folklore y costumbres del país o ciudad en la cual se compite. Debiendo
ser respetuoso de las costumbres de cada lugar y país.
PUNTAJE FILOSÓFICO (1 punto)
-Competición
de Jnana Yoga
Los
competidores deben saber los nombres de las posturas en sanscrito, y para
desempatar pueden contestar un cuestionario sobre la filosofía, arte y ciencia
del yoga, para demostrar sus conocimientos de esta disciplina.
JURADO
El
Jurado está compuesto por dos o más Jueces hasta un máximo de diez que tienen
la misión de calificar, otorgando un puntaje o bien seleccionando directamente
a cada competidor.
-El Árbitro:
La competencia es dirigida por el árbitro, que tiene la misión de disciplina,
penalizando cualquier falta y que otorga el puntaje final declarando el
ganador. Para esto el árbitro debe tener presente el puntaje espiritual
pudiendo cambiar el puntaje general de los jueces. Por haber visto o percibido
una falta al reglamento, incluso luego de haber competido un competidor. Su
fallo es a todos los efectos inapelable, incuestionable, incambiable y aceptado
a priori por todos los competidores, entrenadores, técnicos, jueces,
instituciones y público presente. No pudiendo a ningún efecto ser criticado ni
existiendo apelación posible a su veredicto.
-El árbitro
es el rector de la disciplina y de la espiritualidad.
-El árbitro
debe ser un Yogacharya (maestro de yoga) con linaje tradicional y certificado
de su maestro
-El árbitro
es el que designa a un ganador y determina los puestos.
-Al
finalizar la competencia debe comunicar los resultados del encuentro deportivo
a todos los organismos oficiales, instituciones participantes y al ente
organizador.
JUECES
-Los jueces
deben ser Yogacharyas, para poder calificar la espiritualidad del competidor
así como conocer, respetar e impartir justicia deportiva a través del
conocimiento y aplicación del reglamento.
-Su
responsabilidad es calificar a los competidores.
-Cantidad de
Jurados en Yoga Deportivo
-Un sólo
árbitro.
-Un árbitro
y dos o más jueces.